気持ちを言葉にするのって、難しい…

そう感じたことはありませんか？

確かに、

言葉の選び方ひとつで、真意が伝わったり伝わらないこともあり、

ひとつの言葉をかけるのにも、慎重になった経験は誰しもあると思います。

また、言葉にしないまでも、

表現すること自体、相手がどう思うか不安で、苦手…

そういう方もいらっしゃると思います。

でも、

相手の反応がどうなるかを心配して、

自分の気持ちに蓋をし、表現しないでいると、どうなるでしょう。

実は、

気持ちというものは、

表現せずに蓋をして、隠してしまえばしまうほど、

どんどん湧いてきてしまうものです。

それで、

「これではダメだ！」と、また蓋をしようとするのですが、

そうすればするほど、その気持ちに囚われていってしまうのです。

そして、蓋をしていた気持ちが溢れてしまい、

気持ちの蓋が飛んだところで、初めて伝えようとするから、

冷静に言葉を選んだりする余裕がなくなり、

とんでもない伝え方に…

だから、

あなたの気持ちを相手に伝えようかどうしようかと迷ったら、

まずは、伝えてようとしてみてください。

相手がどう捉えるかを考えすぎるのではなく、

相手に自分の素直な気持ちを伝えることだけ意識して、

不安もひっくるめて、しっかり全ての気持ちを表現してみてください。

難しく感じるかもしれませんが、

「自分の思いを伝えないほうがいいかな…」と思う場合は、

何故そう思うかも含めて、伝えると良いのです。

感情が爆発して、蓋を飛ばしてしまう前に、

あなた自身が、あなたの気持ちを大切に。

隠さず、表現して、

心をほどいてあげてくださいね。

…もし伝えられなかったら、日記に落としてみるだけでも、少しは心がほどけます。

試してみてくださいね！

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