セラピー音楽レッスン、始めます
現代人は、五感を使った生活から離れがちですね。
でも、実は、五感をしっかり使うことは、ストレス軽減につながります。
五感とは、すなわち、視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚。
お気づきかと思いますが、ピアノを弾くという行為は、視覚、聴覚、触覚をフルに活用しなければ出来ません。
楽譜を先読みしつつ、手指の感覚で鍵盤の捉え方を微妙に変化し、手から足まで体全体の運動を制御し、その音の微妙な違いを聴きながら奏でていく…それを瞬時にやっていくのが、演奏という作業。
ですから、普段は頭を離れない辛い悩みが有ったとしても、それを頭に残した状態で弾くことは出来ないんです。
ピアノを弾き、頭の中のグルグルを止めること。それは確実に心の元気に繋がる１つの方法です。
美しい音楽を聴いたり、ピアノ以外の楽器を心のままに奏でたり、音を使って思いを表現したり…
そんな「心の為の」音楽レッスンを始めることにしました。
皆様もぜひ、音楽を、ピアノを、始めてみませんか？
セラピー音楽レッスンについては、こちら まで。
