酷いことをしてしまったと感じる時 ～カウンセラーのQ&A～
Q. 私のしてしまったことがヒドイと思う時があります。
相手の立場に立ってみて、それに気付くと、私はとても落ち込みます。
その人を傷つけてしまったのだと、後悔し、辛くなります。
そんな苦しさからは、どうやって抜け出せばいいでしょうか？
A. 過去のことを考えると、後悔で辛くなりますよね。
以前、私も、沢山沢山後悔した経験があります。
でも、過去のその時点の自分にとって、それが精一杯だったのです。
あなたもそうですよね。
いっぱい考えて、色んな感情に精一杯向き合って、そこからきた言動だったのです。
一生懸命生きてたんですよね！
過去のことというのは、誰にもどうにも出来ないことです。
今、それを後悔しているあなた。
その“今の”あなたは、どうしたいですか？
今のあなたには、何が出来るでしょう？
「その過去を通り過ぎたあなた」だから出来ることは、何でしょう？
ぜひ、考えてみて下さい。
